• W sieci natrętnych myśli

49,90 zł -5% 47,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed promocją:
49,90 zł
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2 - 5 dni roboczych
Cena przesyłki 13,50 zł
Paczkomaty InPost 13,50 zł
InPost Kurier 17,00 zł
Kurier DHL 19,70 zł
Dostępność Średnia dostępność

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany. Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz" wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas. Dzięki lekturze dowiesz się, jak: zrobić porządek we własnej głowie; zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia; pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg; uwolnić się od blokującego cię lęku. To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

  • Autorzy: Wilson Kelly G., DuFrene Troy
  • Wydawca: GWP
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Format: 14.0x20.0cm
  • Objętość: 216
  • Tłumacze: Cioch Agnieszka
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788382581591

Dane producenta

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z.o.o.
Bursztynowa 25
80-342 Gdańsk
Poland

(58) 551 11 01
sekretariat@gwp.pl

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.