Szukaj

Strefa klienta
Koszyk ( 0 )

0,00 zł

Pokonać lęki i fobie

GWP

44,90 zł -5% 42,72 zł

Najniższa cena z 30 dni przed promocją:

45,46 zł

szt. Do przechowalni

Wysyłka w ciągu

2 - 5 dni roboczych

Cena przesyłki

13,50 zł

Paczkomaty InPost	13,50 zł
InPost Kurier	17,00 zł
Kurier DHL	19,70 zł

Dostępność

Mało

Kod kreskowy
EAN	9788382582031

Opis
Informacje dot. bezpieczeństwa
Opinie i oceny (0)

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

ISBN: 9788382582031
Oprawa: Miękka
Objętość: 192
Format: 14.5x20.5cm
Tłumacze: Lewicka Lidia
Wydawca: GWP
Rok wydania: 2025
Autorzy: Barrada Amr,Bemis Judith