![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 125w)
-
Pokonać lęki i fobie
| Wysyłka w ciągu | 2 - 5 dni roboczych |
| Cena przesyłki | 12 |
| Dostępność |
Mało
|
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 9788374899406 |
| EAN | 9788374899406 |
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych
- Autorzy: Barrada Amr, Bemis Judith
- Format: 14.5x20.5cm
- ISBN: 9788374899406
- Objętość: 192
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Rok wydania: 2021
- Wydawca: GWP
198.94
119.23
24.36
666.50
58.79
44.10
59.02
79.00
165.00
85.60
37.80
220.00
44.00
99.00
180.00
240.00
50.00
99.31
116.00
119.38
127.97
196.67
160.16
184.00
54.28
264.88
22.50
36.00
69.30
222.50
30.00
30.00
24.00
72.00
75.00
32.50
49.50
