Szukaj

Strefa klienta
Koszyk ( 0 )

0,00 zł

Pokonać lęki i fobie

GWP

Brak towaru

39,90 zł -5% 37,97 zł

Najniższa cena z 30 dni przed promocją:

39,90 zł

Do przechowalni

Powiadom gdy produkt będzie dostępny

Wpisz swój e-mail

Wysyłka w ciągu

2 - 5 dni roboczych

Cena przesyłki

13,50 zł

Paczkomaty InPost	13,50 zł
InPost Kurier	17,00 zł
Kurier DHL	19,70 zł

Dostępność

Brak towaru

Kod kreskowy
ISBN	9788374899406
EAN	9788374899406

Opis
Informacje dot. bezpieczeństwa
Opinie i oceny (0)

Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych

Autorzy: Barrada Amr, Bemis Judith
Format: 14.5x20.5cm
ISBN: 9788374899406
Objętość: 192
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania: 2021
Wydawca: GWP