-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Książki medyczne
- LEK Podręczniki
- LDEK Podręczniki
- Podręczniki medyczne
- Książki weterynaryjne
-
Psychologia
- Medycyna estetyczna
- Prawo medyczne
- Dla kandydatów na AM
- Kosmetologia
- Historia medycyny
- Słowniki/Encyklopedie medyczne
- Zwierzęta domowe
- Książki anglojęzyczne
- Poradniki dla pacjentów
- Dieta/Żywienie
- Komplety
- Anatomia - Promocje
-
Obudź się

Wpisz swój e-mail |
Wysyłka w ciągu | 2 - 5 dni roboczych | ||||||
Cena przesyłki |
12,00 zł
|
||||||
Dostępność |
Brak towaru
|
Kod kreskowy | |
ISBN | 9788381432108 |
EAN | 9788381432108 |
- Opis
- Opinie i oceny (0)
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się" pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się" Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.
- Autorzy: Kabat-Zinn Jon
- Format: 14.0x21.0cm
- ISBN: 9788381432108
- Objętość: 180
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2021
- Rok wydania: 2020
- Tłumacze: Skrzypczak Roman
- Wydawca: Czarna Owca
- Produkty podobne
- Ostatnio oglądane produkty
- Inni Klienci kupili również
125,28 zł
24,36 zł
24,33 zł
674,25 zł
198,94 zł
125,28 zł
24,36 zł
24,33 zł
674,25 zł
198,94 zł
125,28 zł
24,36 zł
24,33 zł
674,25 zł
- Polecamy
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaże
37,80 zł
40,00 zł
47,00 zł
58,50 zł
40,50 zł
15,00 zł
30,00 zł
90,48 zł
160,08 zł
37,80 zł
40,00 zł
47,00 zł
58,50 zł
40,50 zł
15,00 zł
30,00 zł
90,48 zł
160,08 zł
37,80 zł
40,00 zł
47,00 zł
58,50 zł
40,50 zł
15,00 zł
78,76 zł
131,87 zł
90,48 zł
112,23 zł
184,00 zł
310,00 zł
45,00 zł
54,28 zł
264,88 zł
264,88 zł
159,00 zł
45,00 zł
69,30 zł
222,50 zł
30,00 zł
51,75 zł
30,00 zł
75,00 zł
24,00 zł
59,25 zł
72,00 zł