-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Książki medyczne
- LEK Podręczniki
- LDEK Podręczniki
- Podręczniki medyczne
- Książki weterynaryjne
-
Psychologia
- Medycyna estetyczna
- Prawo medyczne
- Dla kandydatów na AM
- Kosmetologia
- Historia medycyny
- Słowniki/Encyklopedie medyczne
- Zwierzęta domowe
- Książki anglojęzyczne
- Poradniki dla pacjentów
- Dieta/Żywienie
- Komplety
- Anatomia - Promocje
-
Trening mięśni ramion

Wysyłka w ciągu | 2 - 5 dni roboczych | ||||||
Cena przesyłki |
12
|
||||||
Dostępność |
Duża dostępność
|
Kod kreskowy | |
ISBN | 9788320045147 |
EAN | 9788320045147 |
- Opis
- SPIS TREŚCI
- Informacje dot. bezpieczeństwa
- Opinie i oceny (0)
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych · porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.
- Autorzy: Delavier Frederic
- Format: 19.5x25.5cm
- ISBN: 9788320045147
- Objętość: 176
- Oprawa: Miękka
- Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
- Rok wydania: 2013
- Tłumacze: Szefer Iwona
- Wydawca: PZWL
1. Wszystko, co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń
2. Słabe punkty i stany patologiczne
3. Ćwiczenia
4. Programy treningowe
Spis ćwiczeń
Dane producenta
WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN SPÓŁKA AKCYJNA
GOTTLIEBA DAIMLERA 2
02-460 Warszawa
Poland
226954504
dyrektywa@pwn.pl
- Produkty podobne
- Ostatnio oglądane produkty
- Inni Klienci kupili również
198.94
159.00
30.00
123.91
274.16
- Polecamy
- Nowości
- Bestsellery
- Wyprzedaże
145.00
101.36
37.80
220.00
40.00
47.00
58.50
40.50
78.76
131.87
95.32
111.00
184.00
54.28
264.88
159.00
69.30
222.50
30.00
30.00
75.00
24.00