-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
0,00 zł
0
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
-
-
-
Koszyk jest pusty
-
x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--Darmowa dostawa!Suma 0,00 złCena uwzględnia rabaty -
-
Niekoniecznie depresja
| Wpisz swój e-mail |
| Wysyłka w ciągu | 3 dni robocze |
| Cena przesyłki | 13.5 |
| Dostępność |
Brak towaru
|
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 9788323345213 |
| EAN | 9788323345213 |
Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem!
Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje!
Autorka książki Niekoniecznie depresja udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.
Hillary Jacobs Hendel prezentuje unikatowe narzędzie zwane Trójkątem Zmiany. Pozwala ono zidentyfikować mechanizmy obronne i emocje hamujące oraz przepracować je, by móc prawidłowo przeżyć emocje podstawowe. Prowadzi to do stanu otwarcia emocjonalnego i osiągnięcia większego spokoju, poczucia szczęścia oraz poprawy więzi z bliskimi. Wykorzystanie tej metody pomaga poradzić sobie zarówno z codziennymi wyzwaniami, jak i złagodzić zaburzenia lękowe czy depresję, a dodatkowo rozwija naszą wrażliwość emocjonalną.
Samodzielne zastosowanie Metody Trójkąta Zmiany ułatwiają zawarte w książce ćwiczenia, przykłady z przeprowadzonych przez autorkę terapii oraz jej osobiste doświadczenia. To idealna lektura zarówno dla psychologów i psychoterapeutów, jak i wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o swoich uczuciach i poprawić jakość życia.
- Autor: Hilary Jacobs Hendel
- Format: 15.5x23.0cm
- Objętość: 320
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2018
- Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dane producenta
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Gołębia 24
31-007 Kraków
Poland
biuro@wuj.pl
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
88.00
-14%
75.68
75.68
69.00
-10%
62.11
62.11
174.00
-10%
156.60
156.60
59.90
-5%
57.00
57.00
49.90
-12%
44.10
44.10
104.00
-10%
93.60
93.60
42.00
-10%
37.80
37.80
95.00
-56%
42.00
42.00
65.00
-10%
58.50
58.50
45.00
-10%
40.50
40.50
53.00
-20%
42.40
42.40
29.00
63.00
-37%
40.00
40.00
44.00
-10%
39.60
39.60
149.00
-14%
128.14
128.14
269.00
-12%
238.06
238.06
99.00
-13%
85.75
85.75
129.00
-12%
114.16
114.16
199.00
-10%
179.10
179.10
249.00
-10%
224.10
224.10
67.20
-10%
60.50
60.50
149.00
-11%
131.87
131.87
59.00
-12%
52.00
52.00
308.00
-14%
264.88
264.88
169.00
-6%
159.00
159.00
48.00
-10%
43.20
43.20
99.00
-35%
64.35
64.35
250.00
-15%
212.50
212.50
49.00
-36%
31.28
31.28
44.00
-37%
27.60
27.60
150.00
-46%
80.96
80.96
50.00
-39%
30.36
30.36
49.00
-35%
31.85
31.85
59.00
-44%
33.12
33.12
99.00
-35%
64.35
64.35
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl
