Na huśtawce emocji

Najnowsza książka współautora bestselerowego Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD – Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi – to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie.
Jerold J. Kreisman, specjalista w zakresie terapii zaburzeń osobowości z pogranicza, w swojej najnowszej książce oferuje narzędzia do prowadzenia efektywnej komunikacji opartej na wsparciu, empatii i prawdzie. Praktyczne porady autora pomogą odpowiednio reagować na żądania i emocje partnera bez zaniedbywania własnych potrzeb. Podpowiedzą też, jak prowadzić rozmowę w atmosferze zrozumienia i szacunku, bez prowokowania napięć i wzajemnych oskarżeń.
Wprowadzenie sformułowanych przez autora zasad komunikacji do codziennych interakcji pomoże zapewnić bliskim poczucie akceptacji i zrozumienia, a przy tym utrzymać wyznaczone granice.

Dzięki tej książce:

• poznasz prostą i skuteczną technikę komunikacyjną SET-UP;
• nauczysz się rozpoznawać zbliżające się kryzysy oraz dowiesz się, jak na nie reagować;
• przyswoisz strategie radzenia sobie z frustracjami, które pojawiają się w waszej relacji;
• dowiesz się, jak utrzymać rozmowę na właściwych torach i skutecznie porozumieć się z osobą z BPD.

• Autorzy: Jerold J. Kreisman
• Format: 15.5x23.0cm
• Objętość: 208
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2020
• Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego