• Gerokinezjologia

149.00 -14% 127.80
Najniższa cena z 30 dni przed promocją:
102.98
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 2 - 5 dni roboczych
Cena przesyłki 12
Paczkomaty InPost 12
InPost Kurier 14
Poczta Polska 19
Kurier DHL 19
Dostępność Duża dostępność
ISBN 9788320046236

Gerokinezjologia Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym została oparta na bogatym doświadczeniu praktycznym Autora i wszechstronnej analizie najnowszego światowego piśmiennictwa. Podjęto tu kwestie interdyscyplinarne, m.in. o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrując się na zagadnieniach, które mogą służyć bezpośrednio w praktyce. W przejrzysty i uporządkowany sposób przedstawiono rozmaite testy sprawności. Szeroko potraktowano kwestię tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych, podając konkretne przykłady ćwiczeń oporowych, gibkościowych czy równoważnych, ilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Nie pominięto również związków między aktywnością fizyczną, a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia się.

  • Autorzy: Osiński Wiesław
  • Format: 16.0x23.0cm
  • ISBN: 9788320046236
  • Objętość: 270
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Rok wydania: 2013
  • Wydawca: PZWL

1. Procesy starzenia się i potrzeba rozwijania gerokinezjologii
2. Promocja oraz społeczne i organizacyjne aspekty aktywności fizycznej osób starszych
3. Podstawy tworzenia programów ćwiczeń dla osób starszych
4. Postępowanie diagnostyczno-ewaluacyjne w zakresie sprawności fizycznej i funkcjonalnej oraz aktywności fizycznej
5. Trening wydolnościowy (aerobowy)
6. Trening oporowy (siłowy)
7. Kształtowanie gibkosci ciała
8. Kształtowanie równowagi oraz zapobieganie upadkom
9. Psychologiczne aspekty i skutki aktywności fizycznej osób starszych
10. Aktywność fizyczna a wybrane uwarunkowania zdrowotne w okresie starzenia się
11. Umiejętność prowadzenia programu i wymagania dotyczące instruktora aktywności fizycznej osób starszych  

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.