Skuteczne programy treningowe. Poradnik krok po kroku dla zabieganych profesjonalistów z branży fitness

Książka Skuteczne programy treningowe stanowi nowoczesne i profesjonalne kompendium wiedzy dotyczącej planowania oraz realizacji treningu, będąc cennym źródłem praktycznych informacji dla trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów, sportowców oraz pasjonatów aktywności fizycznej i sportu. Dana publikacja jest skierowana do profesjonalistów rozpisujących każdy szczegół planu treningowego swoich podopiecznych, a także do amatorów, którzy nie chcą uczyć się na własnych błędach i doświadczać rozczarowań wynikających z braku widocznych efektów lub pojawiających się kontuzji.
Książka poszerza wiedzę z zakresu planowania oraz realizacji celów treningowych związanych z metodyką, strategią i techniką treningu. Obecnie na rynku wciąż brakuje profesjonalnych, naukowych, a zarazem praktycznych publikacji poświęconych tej tematyce. Seria ta gwarantuje zgodność stosowanego nazewnictwa z terminologią funkcjonującą w naukach o motoryczności człowieka oraz zachowanie polskojęzycznej nomenklatury ćwiczeń gimnastycznych w odniesieniu do ich anglojęzycznych odpowiedników. Zastosowane nazewnictwo struktur ciała, w tym terminologia anatomiczna, pozostaje zgodne z oficjalnymi określeniami stosowanymi w Atlasie anatomii człowieka PROMETEUSZ.
Wiedza zawarta w książce została uporządkowana tematycznie, tak aby kompleksowo ująć wszystkie aspekty związane z przygotowywaniem programów treningowych. Czytelnik otrzymuje spójne i rzetelne kompendium wiedzy na poziomie akademickim.

dr Paweł Posłuszny
Wrocław, maj 2026

• Autorzy: Alwyn Cosgrove, Craig Rasmussen  
• Oprawa: Miękka
• Objętość: 332
• Format: 19.5x27.0cm
• Wydawca: Medpharm
• Rok wydania: 2026